Trajetória Existencial

Lendo o livro de Augusto Cury, Mestre dos Mestres, aprendi muitas lições com ele e uma delas , aconselha como passar as turbulências de nossa vida. Diz ele: “ Toda e qualquer pessoa passa por turbulência em sua vida. As dores geradas por problemas externos ou por fatores internos são fenômenos mais democráticos da existência. Um rei pode não ter problemas financeiros, mas tem problemas internos.”
As pessoas que passam pelas dores existenciais e as superam com dignidade ficam mais bonitas e interessantes interiormente. Quem passou pelo caos da depressão, da síndrome do pânico ou de outras doenças psíquicas e o superou, se tornou mais rico , belo e sábio. A sabedoria torna as pessoas mais atraentes, ainda que o tempo traga as rugas na pele, que é as marcas da velhice.
Uma pessoa que tem medo do medo, medo da sua depressão, das suas misérias psíquicas e sociais, tem menos equipamento intelectual para supera-las. O medo alimenta a dor. Aprende a enfrentar o medo, a atuar com segurança nos sofrimentos e a reciclar as causas que financiamos conflitos humanos, conduz a pessoa a reescrever sua história. Todos nós gostamos de viver as primaveras da vida, viver uma vida de prazer, com sentido, sem tédio, sem turbulência, onde os sonhos se tornem realidade e o sucesso bata as nossas portas.
Mas há um ser humano que não atravesse maus momentos na vida. São algumas perdas e frustrações que vivemos são imprescindíveis e inevitáveis. Ninguém consegue evitar todas as dores da existência? Quem nunca teve momentos de fragilidade e chorou lagrimas e se desesperou? Não tem como evitar todos os erros e fracassos. Muitos deles nos traz ensinamentos para melhor. O homem por mais prevenido que seja, não consegue controlar todas as desilusões da vida e evitar determinadas angustias.
Todos nos passamos por tensões. As preocupações existenciais, os desafios profissionais, os compromissos sociais e os problemas nas relações interpessoais que geram contínuos focos de tensão que por sua vez, geram stress e ansiedade. As tensões podem exercer um controle de ser livre, tanto na construção quanto no gerenciamento dos pensamentos.
As vezes a tensão é tão dramática que exerce uma verdadeira ditadura sobre a inteligência. Quem cuida apenas da estética do corpo e descuida do enriquecimento interior vive a pior solidão, a de ter abandonado a si mesmo em sua trajetória existencial. As pessoas que vivem preocupadas com cada grama de peso fazem de suas vidas uma fonte de ansiedade. Elas têm grande dificuldade de superar as contrariedades, as contradições e as tensões que surgem nas suas vidas. A ditadura de tensão torna o ser humano uma vitima de sua história, e não um agente construtor dela, escrevendo o se principais capítulos do seu livro de vida.
É fácil o homem ser vitima de sua própria história, pois ele é que é seu próprio autor. Muitas pessoas são marionetes das circunstância da vida, não conseguindo se direcionar e repensar sua história. As dores da vida vista em outra perspectiva, enfrentar as contrariedades sem desespero, não ter medo da frustração por qual passa. Muitos se decepcionam, se frustram na vida, mas ao reescrever sua história e corrigir sua rota de vida, chega a maturidade. Reconhece-se que a vida humana é sinuosa e possui turbulência inevitáveis, mas isso encoraja-nos a passar por ela com animo e determinação para supera-la. O que nos indica é que não devemos viver a vida de qualquer maneira, mas com consciência e com metas bem estabelecidas, como se fossemos um atleta.

Felicidade a Dois!

O amor é um sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem da outra. No namoro,o casal vive uma interação humana partilhando os melhores sentimentos de amor, os dois utilizando o melhor de suas energias, amando pra valer, num encantamento um com o outro em que cada um olha o outro como um ser especial, onde quando se beija esta beijando não apenas um par de lábios, mas uma pessoa com grande significado emocional.
Cada namorado procura ser para o outro alguém especial e demonstra de todos os modos que o outro é, também para ele a sua atenção, vivendo intensamente cada minuto desse amor.
Quando se está namorando, parece que a vida fica mais colorida e alegre e que tudo o que ocorre é positivo, com realização das expectativas e de esperanças, e o casal compartilha cada momento da vida a dois, numa relação que eles sentem como um porto seguro.
E assim , no namoro, os dois alegram-se juntos, curtem juntos os passeios, a natureza, as festas, os exercícios físicos, as caminhadas, até uma religião. Curtem juntos o preparo de alimentos ou a realização de atividades voluntárias, adoram conversar um com o outro, ficam juntos na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, nas épocas de farturas ou de dificuldades, descobrindo a força para lutarem unidos, em todas as situações, indo para a frente, sempre juntos. E até quando há algum mal entendido, um costuma dar uma segunda chance ao outro, com compreensão e perdão.
Tudo isso ocorre porque amar significa sair de si mesmo, para o outro. Na época de namoro, geralmente o casal é feliz porque cada um doa-se ao outro e isso provoca um estado de plenitude, de felicidade, de alegria, de contentamento. Esse doar-se significa dar atenção ao outro, dar estimulo positivo, valorizando o outro, aprendendo junto na convivência, crescendo juntos na relação, dando e recebendo apoio, agüentando as situações de difíceis, cada um contribuindo para que haja a realização, recíproca das necessidades emocionais, psicológicas, intelectuais, e num relacionamento maduro a satisfação das necessidades sexuais.
Esse doar-se recíproco, da época de namoro, é uma das experiências mais marcantes da vida, já que nessa época há uma troca recíproca de estímulos que realiza integralmente cada um, tornando tudo mais prazeroso, fazendo os dois sentirem-se muito mais feliz e realizados como seres humanos. Isso é um dos segredos do namoro e da felicidade.

A água em sintonia com a Natureza

Há seis mil anos o homem depende de água, terra, fogo e ar para viver. Nosso corpo é aquecido pelo sol, nosso pulmão é constantemente preenchido de ar, nossa vitalidade depende da água e de alimentos vindos da terra. Esse jeito de ver a vida se estende a tudo: da construção de nossas casas, da escolha de móveis, objetos, roupas e acessórios à observação atenta da natureza.
Podemos perceber a força do elemento água observando o correr de um rio, a calmaria do lago, o vaivém das ondas do mar, as gotas de suor escorrendo pela testa do atleta ou da gente mesmo, a garoa fina ou a chuva que cai na terra ou no asfalto. Esse elemento água , que contorna qualquer obstáculo, assume muitas formas e exerce forte fascínio sobre nós, que temos o corpo formado por 75% de liquido.
A água sempre tem o movimento descendente, corre do alto para baixo, vem do céu para a terra. A tudo permeia, e a sua força penetra é capaz de germinar na terra as sementes e, não por acaso, é uma bolsa de água que envolve o bebê no útero da mãe. Por ser tão primordial para a vida esse elemento simboliza as emoções e tudo que está na profundeza de nosso inconsciente.
Toda as águas confluem para o mar, sem enchê-lo. Todas as águas saem do mar, sem esvazia-lo, diz um ditado chinês. A água é tudo: contemplação, relaxa, refresca, embala, diverte, vitaliza, desperta. Ela é poética, sensual, inspira quietude.
A água mata a sede do corpo da terra. De seu fluxo, dependem a manutenção da vida, a fertilidade do planeta e nosso bem estar.
A terra está debaixo de nossos pés, na composição de nossos ossos, feitos de minérios, na estrutura de nossa casa, nos campos férteis e em tudo que dá a sensação de solidez e estabilidade. Esse elemento diz respeito ao que nos sustenta, é a base. Aterra suporta o peso de nosso corpo e é dela que vem o alimento. Representa tudo que é resistente e esta associada a todas as nossas noções espaciais, de distância, de fronteiras, de limite. È com na terra que criamos as cidades. A deterioração de uma ruína, por exemplo, registra em seu desgaste, de maneira muito palpável, a passagem do tempo, que em si é um fenômeno subjetivo.
A terra tem a ver também com a percepção do mundo de forma objetiva, material, concreta, estável. A terra é cor, onde repousa a fertilidade, a paz, o verde, o conforto enfim ela é a nossa casa, a nossa mãe. O planeta Terra é o berço das águas, a matriz das plantas e dos minerais. Ela é acolhedora, o refugio no campo se transforma em oásis de paz nos momentos longe da correria da cidade. O sol traz aconchego, ilumina e intensifica as cores marcantes da natureza.
Os pés descalços se conectam com a força da terra . O contato com a natureza recarrega as baterias e renova a vida cotidiana. Farta e abundante, a terra enche os olhos com sua beleza e alimenta com seus frutos. A água e a terra são a mistura que transforma as nossas vidas em uma fonte inesgotável de inspiração, relaxamento e prazer. Firme sob nossos pés, ela fortalece e nutre o caminho de cada um, com vitalidade e abundância.

A Arte de Escutar

A comunicação é o miolo ou o tutano de todo comando ou liderança. A mesma, não é uma troca ou permuta de opiniões entre pessoas,mas um intercambio cujo propósito é gerar uma ação, trabalho, campanhas, enfim empreendimentos.
Um dirigente ou líder deve ser capaz de dar a conhecer suas idéias e por sua vez, deve entender ou ter habilidade para entender ou interpretar as idéias dos demais podendo condizentemente, posteriormente guiá-lo ou comanda-los.
Nas relações humanas, a maioria das divergências e desacordos, se originam pela falta de entendimento entre as companheiras ou companheiros, ou seja sintetizando, entre as pessoas.
A “comunicação” é difícil, é uma arte. Exige algo mais do que um intercambio de sentimentos, de carinho, de afeto, de atitudes, de emoções, de compreensão. A empatia na comunicação, não consiste em ver as coisas desde o ponto de vista da outra pessoa e, estar conivente ou de acordo com ela.
Consiste na tendência para, sentir o que se sentiria caso se estivesse na situação e circunstancia experimentadas por outra pessoa, é a habilidade para se entrosar bem, devendo-se estabelecer uma espécie de percepção e entendimento do comportamento do outro. Conduzindo a uma sensibilidade pelas suas necessidades e, uma flexibilidade com a finalidade de maneja-lo com justiça e objetividade.
Significa entender e compreender ao congênere, mesmo que não aceite totalmente os pontos de vista ou posicionamentos. Isto é um pouco do segredo da comunicação. A compreensão e o entendimento de outrem conduz a estabelecer as maneiras básicas da compreensão efetiva.
Qualquer pessoa, tem uma serie de interesses inconsciente automatizado e criador para se proteger de idéias não desejadas. A impatia é a chave para penetrar através dessa cortina de ferro que seleciona às idéias de uma pessoa.
Quando se conhecem os interesses de outro ente se expressam as idéias de acordo com isso, a comunicação se torna possível, simples, acessível e fácil. As idéias se expressam com palavras, mas estas são meras imagens de aquelas. Enquanto não se conheça bem uma pessoa, sempre é e será difícil e imperfeita a comunicação.
A empatia deve ajudar a compreender de, como é uma pessoa e atingi-la, falando ao coração. E somente isso é comunicação. Devemos sempre aplicar a difícil arte de “Escutar e Ouvir”.
Vamos praticar a Arte de Escutar. Não temos que ter medo de ouvir ou escutar, mesmo que seja difícil. Dessa forma você descobrira muitas coisas que não percebia antes. Escutar é receber. Se sabe escutar, sabe receber sabedoria e informação. Quem tem sabedoria e informação, normalmente sabe o que falar. Por tanto, a boa escuta precede a boa comunicação, e é uma arte básica para os dias de hoje.

Já pensou o mundo sem àgua?

O que para nós é banal virou sonho distante para 1 bilhão de pessoas no planeta segundo a Organização Mundial da Saúde. Enquanto para nós é corriqueiro abrir uma torneira e sair água no copo, para outras pessoas as vezes não tem nem água para beber. O problema dessas pessoas é diferente: a água existe mas está contaminada e deve matar muitas pessoas com doenças como diarréia, hepatite e cólera. A situação é tão dramática que especialistas do mundo inteiro se reuniram no Fórum Mundial de Águas. Onde debateram a importância de preservarmos a água pois, foi constatado pelo Movimento da Água , programa Mundial para conscientizar a população sobre os riscos do desperdício e da poluição, e os governos foram intimados a agir depressa. É muito importante fechar as torneiras.
Prevê que em mais alguns anos gastaremos mais água do que hoje. A água esta cada vez mais escassa. Apenas 2,4% da água do planeta é considerada potável. Desse total, 75% não podem ser consumidas porque estão congeladas em calotas polares e lençóis subterrâneos. Só 0,6% da água da Terra esta livre e disponível em rios, lagos, nascentes e mananciais .
A poluição e a impermeabilidade do solo das grandes cidades, o aumento do consumo e as mudanças climáticas estão agravando o quadro de escassez. Se o futuro promete se complicar, temos um consolo. O Brasil guarda um quinto de toda a água livre do mundo. Mas mesmo assim, a falta dela já é um problema em algumas regiões.
Esse ano sofremos com a seca, pois a estiagem foi grande e prejudicial ao nosso pantanal e parte da bacia Platina. Muitos fóruns estão presentes em seus projetos de preservação ambiental, e ganham aplausos.
Nas escolas públicas e municipais professores foram treinados para passar aos alunos os conceitos de proteção dos rios, o descaso com o desmatamento das suas margens, as matas ciliares. O mais impressionante é como as crianças fiscalizam os pais para economizarem a água.
O governo brasileiro estimula outros projetos de preservação . em 1998 foi aprovado pelo Congresso a lei dos recursos hídricos, que vai gerenciar o aproveitamento das bacias hidrográficas do Brasil por meio de comitês regionais.
Os governos têm um papel importante na preservação da água, ongs estão se mobilizando, mas no dia-a-dia, usa-la com responsabilidade é da alçada de cada um de nós. Há muitas maneiras de economizar a água, para evitar uma crise de abastecimento.
A água é a vida de nosso planeta, em Gêneses na Bíblia Sagrada quando da criação do mundo, o Espírito de Deus pairava sobre as águas que já existiam há milhões de anos atrás, portanto ela é necessária para todas as vidas, animal e vegetal e se o ser humano não cuidar bem dos mananciais existe o risco de num futuro não muito distante ficar sem o liquido precioso.

Sem Tabaco. Que Maravilha!

Este ano a Organização Mundial se Saúde (OMS) escolheu o tema “Mostre a Verdade. Adivertencia Sanitária Salvam Vidas”para celebrar o Dia Mundial sem Tabaco (31 de maio).
A industria do tabaco utiliza embalagens atraentes e sofisticadas para captar novos consumidores, e para estimular que os fumantes continuem adquirindo seus produtos. Dessa forma, os fabricantes de cigarros desviam a atenção dos consumidores dos efeitos mortais e das graves doenças que seus produtos causam à saúde.
Cada vez mais países estão exigindo que as embalagens dos produtos de tabaco tragam mensagens e imagens impactastes sobre os malefício do tabagismo. Alertar as pessoas sobre os verdadeiros riscos do tabagismo é fundamental para estimular que os fumantes parem de fumar e evitar que crianças e jovens se tornem dependentes da nicotina. Exigir advertência nas embalagens de produto de tabaco é uma estratégia simples, barata e eficiente.elas transmitem uma mensagem clara e imediata, e reduzem a aparência atraente dos maços e boxes de cigarro.
O Instituto Nacional do Câncer (INCA) coordenador do Programa Nacional de Controle de Tabagismo, e as secretarias estaduais e municipais de Saúde estarão promovendo em todo o país atividades e eventos em comemoração ao Dia Mundial sem Tabaco, conscientizando a população brasileira sobre os riscos do ato de fumar e a fumaça ambiental do tabaco, bem como demonstrando a importância das advertências sanitárias como ferramenta ao controle do tabagismo.
O ar poluído contem, em media, três vezes mais nicotina, três vezes mais monóxido de carbono, e ate cinqüenta vezes mais substancias cancerígenas do que a fumaça que entra na boca do fumante depois de passar pelo filtro do cigarro. Os derivados do cigarro, charuto, cigarrilha, cachimbo e outros produtos de fumaça, faz mau ao fumante e ao não fumante em ambientes fechados.
Aos fumantes, o risco de doenças por causa do tabagismo por estar em exposição da fumaça são: câncer de pulmão, infarto do coração. Em crianças maior frequencia de resfriado e infecções dos ouvidos, pneumonia, bronquite e asma. E em bebes o risco é 5 vezes maior de morrerem subitamente sem uma causa aparente (Síndrome da Morte Súbita Infantil). Maior risco de doenças pulmonares ate 1 ano de idade, proporcionalmente a numero de fumantes em casa.
O que você ganha parando de fumar? Sua pressão sanguinea e a pulsação voltam ao normal. Não tem mais nicotina no seu sangue. O nível de oxigênio no sangue normaliza. Seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida mais saborosa. A respiração fica mais fácil e a circulação melhora. O risco de sofrer infarto será menor ou igual a quem nunca fumou.
Então fumantes analisem bem as vantagens para quem para de fumar.vale a pena tentar, a vida fica mais saudável, sua saúde melhora e assim também você não prejudicara os não fumantes.

Gripes que Matam

Os vírus que causam a gripe tem um nome especifico. São chamados de vírus influenza. A gripe é uma doença com a qual a humanidade convive há milênios. Em tempos muito antigos, não se conhecia a causa dessa doença mas na Itália se percebeu que havia uma relação clara entre os episódios que chamamos hoje de gripe em situação epidêmica e a época do frio.
A cada inverno se repetiam verdadeiras epidemias da doença. Os italianos diziam que era a influencia do frio. Nos paises de língua inglesa, ele se reduziu a flu, apenas. Os vírus da influenza se caracterizam por estar em permanente mutação ou por sofrerem um fenômeno que tecnicamente chamamos de recombinação genética. Quando ocorre mutação ou por sofrerem um fenômeno que tecnicamente chamamos de recombinação genética.
Quando ocorre a mutação, surge um vírus primo do anterior e nós temos algumas defesas contra o novo porque conhecemos o mais antigos. Nos casos de combinação genética, aparece um vírus totalmente novo, contra o qual não temos defesa nenhuma e que pode causar uma pandemia, às vezes muito grave, que pode espalhar-se por toda a humanidade.
No século XX, foram registrados três episódios de pandemia. O mais grave e mais famoso foi a gripe espanhola em 1918 e 1919. Em 1957, ocorreu a gripe asiática e em 1968, a gripe de Hong Kong. Tudo leva a crer que a humanidade não esta livre dessas pandemias. Elas podem voltar a qualquer momento, com toda a gravidade e mortalidade que trazem consigo.
Um fato curioso é que, durante a gripe espanhola, criou-se o habito de dizer “saúde” para a pessoa que espirava. Dentro daquele contexto, a saudação expressava o voto de que ela não fosse infectada pelo vírus de uma gripe que matou muita gente. Esse costume continua arraigado na população brasileira.
Dr. João Silia de Mendonça, é infectomologista e diz que a transmissão da gripe, o problema não é o frio propriamente dito, mas as aglomerações que se formam em ambientes fechados quando baixa a temperatura. A proximidade entre as pessoas facilita a transmissão do vírus. Portanto o frio não é causa da gripe. O vírus é transmitido pelo espirro,tosse e a distancia segura entre uma pessoa e outra o recomendado é de 90 cm ou 1 m de distancia
A mão pode também ser veiculo de transmissão do vírus não só da gripe, mas de outras moléstias infecciosas. As mãos devem serem bem lavadas, o vírus fica viável durante algum tempo e passará no aperto de mão para a outra pessoa, sem querer. Alguns especialistas dizem que a nova gripe que esta se espalhando com muita facilidade, é de menor letabilidade. A capacidade de causar a doença desse vírus é alta, tão elevada quanto a de outros vírus normais da gripe.
Com tantas catástrofes que esta assolando a humanidade, essa pandemia de gripe de 2009, é um alerta a humanidade para com a saúde e higiene e, também prestar muita atenção e ficar alerta com as transformações que estão ocorrendo no Planeta Terra. Tudo esta em evolução, nada é estático, tudo se modifica. É hora de refletir sobre isso. Na história da humanidade já existiram muitas civilizações que foram extintas, como comprovam com os estudos feitos por arqueólogos, antropólogos e palanteólogos.